Hud

Hudproblemet nr 1 för varje årtionde i ditt liv (och hur du åtgärdar det)


Gary Gershoff / Getty Images

Det finns en obestridlig fascination för att låsa upp hemligheten till anti-aging. Men sanningen är att åldrande är en komplex process som kräver ett mångfacetterat tillvägagångssätt för att motstå det. Vi kan alla komma överens om några hårda sanningar som kan förbättra dina chanser att åldras graciöst - bära solskyddsmedel, inte röka, tvätta ansiktet - men utöver de universella mantraerna blir den bästa strategin för att rädda din hud lite mer komplicerad. När vi blir äldre arbetar olika processer som bidrar till åldrandet. Även om en konsekvent skönhetsregim som håller huden ren och fuktig är nyckeln till att ha en frisk hud och ungdomlig hud, varierar de exakta ingredienserna du behöver från decennium till decennium eftersom olika processer arbetar på cellnivå.

På en pressresa som nyligen besökte jag Olay-laboratorierna i Cincinnati, Ohio, där de utvecklar de senaste produkterna för att bekämpa hudåldrande. Frauke Neuser, Ph.D., Olays huvudforskare, delade företagets resultat från en omfattande studie som genomförts i samarbete med Harvard-forskare och genetikföretag 23andMe. De har ägnat flera år på att testa vilka ingredienser som fungerar för att bekämpa olika hudproblem. När hon beskrev vilka produkter hon ordinerar för varje åldersgrupp förklarade Neuser vad vi kan förvänta oss med åldrande på cellnivå med varje decennium från tjugoårsåldern.

Fortsätt rulla för att upptäcka nummer ett hudproblem för varje decennium av ditt liv såväl som Neusers rekommendationer för hur du fixar det.

Haobin Ye

Även om effekterna är minimala börjar åldrandet i tjugoårsåldern när din naturliga antioxidant börjar sjunka. Detta innebär att kroppen blir mindre och mindre utrustad för att skydda huden mot skador orsakade av fria radikaler. Du kan hjälpa till att bekämpa detta genom att försäkra dig om att integrera en hälsosam dos av antioxidanter i din diet och även leta efter aktuella behandlingar som innehåller liknande näringsämnen. Neuser rekommenderar att du söker aktuella lösningar som innehåller E-vitamin och extrakt av grönt te. Dessa antioxidanter "skyddar alla delar av hudcellen (både lipidbaserade och vattenbaserade komponenter) och ger fullt skydd mot fria radikaler", säger hon. Och naturligtvis, se till att samla in på solskyddsmedel. Även om du aldrig bränner, tar den dagliga exponeringen för solen sin avgift (särskilt när din antioxidans minskar) och kommer att uttrycka sig senare i livet. Som Neuser noterar är "nytta av en SPF dagligen, eftersom UV-exponering är den huvudsakliga källan till friradikala skador."

Malin + Goetz Vitamin E Face Moisturizer $ 48ShopOlay Total Effects 7-i-1 Anti-Aging Daily Moisturizer $ 17ShopEve Lom Daily Protection SPF 50 $ 90Shop Haobin Ye

På trettiotalet, cellenergi - tänk på det som cellens ämnesomsättning - minskar. Förmågan för din kropp att förnya sig själv och reparera skador minskar, så det är viktigt att integrera produkter i ditt skönhetsregime В som ökar cellenergin och uppmuntrar cellomsättningen. Niacinamid, även kallad vitamin B3, är en ingrediens som hjälper till med detta. Carnosine hjälper också till att "skydda strukturella proteiner mot mikroförolämpningar, som dränerar hudens utstrålning och gör att den ser tråkig ut", säger Neuser.

Bobbi Brown Extra Repair Serum $ 114ShopAesop B & Tea Balancing Toner $ 55ShopOlay Regenerist Luminous Tone Perfecting Cream $ 13Shop Haobin Ye

Ditt fyrtiotal är "dags att börja använda ett före-fuktighetsgivande steg om du inte redan gör det!" Neuser säger. Under denna tid växer celler större och plattar i form och normala diploida celler upphör att delas. Detta begränsar deras förmåga att fungera effektivt, vilket bidrar till effekterna av åldrande. Produkter med carobfröekstrakt applicerat före en kräm- eller lotion fuktighetskräm kan hjälpa "att påskynda återhämtningen av åldrad hud och stimulera kollagen och hyaluronan" -produktion, "säger Neuser.

Olay Regenerist Miracle Boost Concentrate $ 24ShopFärskt svart te-åldersfördröjning Firming Serum $ 75ShopChantecaille Retinol Intense + $ 140Shop Haobin Ye

Under femtiotalet kan hudens struktur börja verkligen förändras på grund av minskningen i hudbarriärens volym. Det är särskilt viktigt att ge huden näring under denna tid och stärka dess naturliga fuktbarriär med aktuella produkter som innehåller ingredienser som hyaluronsyra, glycerin och niacinamid (vitamin B3).

Shiseido Bio-Performance Advanced Super Restoring Cream $ 124ShopOlay Regenerist Micro-Sculpting Cream Face Moisturizer $ 27ShopBellatorra Skincare Cellular Renewal Serum $ 350Shop Haobin Ye

När du har nått sextiotalet är det största du kan göra "att fukta, fukta, fukta," säger Neuser. De ovan nämnda ingredienserna kommer alla att spela en roll för att förbättra din hud och hjälpa din kropp att bekämpa naturliga åldringsprocesser. Medan du kan börja använda dem när "retinoler kan verkligen göra en skillnad för din hud i denna ålder", säger Neuser.

Gå hit för att se vilka "ageless kvinnor" alla har gemensamt.